
북한식 두부밥 (두부밥)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
북한식 두부밥 (두부밥)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 300g 두부
- 🍚 1/2 컵 밥
- 1 큰술 참기름
- 🌰 1/2 큰술 깨
- 필요한 만큼 식용유
양념
- 🧂 2 큰술 간장
- 2 큰술 고춧가루
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 1/2 큰술 알룰로스
- 🧅 1 큰술 다진 파
- 1/2 큰술 참기름
- 🌰 1/2 큰술 깨
단계
1
주방 타월로 두부의 수분을 제거하세요.
2
두부를 대각선으로 삼각형 모양으로 자릅니다.
3
각 두부 삼각형의 가장 긴 쪽에 칼집을 내어 주머니를 만듭니다.
4
중~저온으로 예열된 팬에 충분한 양의 기름을 두르고 두부를 넣으세요.
5
모든 면이 노릇하고 바삭해질 때까지 두부를 튀기세요.
6
튀긴 두부를 약간 식힌 후 주방 타월로 남은 기름을 제거하세요.
7
파를 잘게 다지세요.
8
간장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 파, 알룰로스, 참기름, 깨를 섞어 소스를 만드세요.
9
주머니에서 약간의 두부를 떠내어 밥을 넣을 공간을 만드세요.
10
밥, 참기름, 깨와 함께 떠낸 두부를 볼에 섞어 속을 만드세요.
11
두부 주머니에 밥 혼합물을 채우세요.
12
채운 두부 위에 준비한 소스를 올리세요.
13
두부밥을 접시에 담아 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
두부가 튀김 중 형태를 유지하려면 단단한 두부를 사용하세요.매운 정도를 조절하려면 고춧가루를 조정하세요.남은 두부밥은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.