
바쁜 아침을 위한 영양가 있는 햄 야채 계란 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
바쁜 아침을 위한 영양가 있는 햄 야채 계란 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 2개
- 🌭 소시지 1~2개
- 🍅 체리 토마토 4~5개
양념
- 🥛 우유 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 🧀 피자 치즈 2큰술
단계
1
체리 토마토와 소시지를 작은 조각으로 자릅니다. 원하는 경우 브로콜리나 피망 같은 녹색 채소를 추가하여 색감을 더할 수 있습니다.
2
계란을 잘 풀어 우유, 소금, 후추와 섞어주세요.
3
약불로 예열한 프라이팬에 기름을 두르고 계란 혼합물을 붓고 토마토, 소시지 및 선택한 채소를 고르게 분배합니다.
4
피자 치즈를 위에 뿌리고 뚜껑을 덮은 후 약불에서 약 3분 동안 익혀 계란이 부풀어 오르고 익을 때까지 조리합니다.
5
계란 피자를 접시에 옮겨 적당한 크기로 자르고 제공합니다.
6
부드러운 식감과 채소, 햄, 치즈의 조화로운 맛을 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
다양함을 위해 소시지를 햄이나 베이컨으로 대체할 수 있습니다.매운 맛을 좋아한다면 청양고추를 추가하면 매콤한 맛을 느낄 수 있습니다.균형 잡힌 아침 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.