오트밀과 바나나 아침
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
오트밀과 바나나 아침
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주요 재료
- 귀리 1컵
- 🥛 우유 1컵
- 🍌 바나나 1개
조미료
- 🍯 꿀 1작은술
- 시나몬 가루 약간
단계
1
냄비에 귀리와 우유를 넣고 중불에서 끓입니다.
2
걸쭉해질 때까지 5분간 저으면서 끓입니다.
3
완성된 오트밀을 그릇에 담습니다.
4
바나나를 얇게 썰어 오트밀 위에 얹습니다.
5
꿀과 시나몬 가루를 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
우유 대신 아몬드 밀크를 사용하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.바나나 외에도 블루베리나 딸기를 추가하면 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.