오트밀과 요거트 아침 볼
비용 $3, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
오트밀과 요거트 아침 볼
비용 $3, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🌾 오트밀 1/2컵
- 🥛 그릭요거트 1/2컵
- 🍌 바나나 1/2개 (얇게 썰기)
- 🍯 꿀 작은 술 1
단계
1
오트밀을 그릇에 넣고 그릭요거트를 추가합니다.
2
슬라이스한 바나나를 요거트 위에 올립니다.
3
마지막으로 꿀을 뿌리고 가볍게 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질이 풍부합니다.오트밀은 섬유질이 풍부하고 포만감을 줘 바쁜 아침에 적합합니다.토핑 선택의 다양성을 넓히면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.