오트밀 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
오트밀 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🌾 오트밀 1컵 (분쇄한 것)
- 🍌 바나나 1개 (으깬 것)
- 🥚 계란 1개
- 🥛 우유 1/2컵
- 베이킹 파우더 1작은술
- 🍯 꿀 1큰술 (선택 사항)
단계
1
큰 볼에 오트밀과 베이킹 파우더를 넣고 고루 섞습니다.
2
다른 볼에 바나나를 으깨고 계란, 우유, 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
3
건조 재료와 습기 있는 재료를 하나로 합쳐 반죽을 만듭니다.
4
기름을 두른 프라이팬에 중간 불로 달군 다음 반죽을 한 스푼씩 떠넣어 부칩니다.
5
팬케이크가 양쪽에서 황금빛 갈색이 되도록 구워내고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 7g단백질
- 35g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
글루텐 프리로 만들고 싶다면 글루텐 프리 오트를 사용하세요.기호에 따라 다크 초코칩을 추가하면 색다른 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.