오트밀 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 인분
- $3
오트밀 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 저지방 우유 1컵
- 귀리 2큰술
단계
1
믹서기에 바나나, 우유, 귀리를 넣습니다.
2
모든 재료를 곱게 갈아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 8g단백질
- 28g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
스무디 위에는 아몬드 조각이나 시나몬 가루를 뿌려 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.냉동 바나나를 사용하면 더 시원하고 부드러운 스무디를 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.