오트밀 에너지 볼
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $5
오트밀 에너지 볼
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $5
재료
주 재료
- 귀리 1 ½ 컵
- 🥜 천연 땅콩 버터 ¾ 컵
- 🍇 건포도 ½ 컵
- 🍯 꿀 2 큰술
단계
1
볼에 귀리, 땅콩 버터, 건포도, 꿀을 포크로 섞어주세요.
2
손으로 주물러 모든 재료가 잘 섞이도록 만듭니다.
3
1인치 크기의 공 모양으로 빚습니다.
4
적어도 1시간 동안 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
169
칼로리
- 6g단백질
- 19g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
다양한 맛을 위해 건포도 대신 다크 초콜릿 칩 ¼ 컵을 사용해보세요.간편하게 먹을 수 있도록 공을 왁스 종이로 감싸 보관하세요.식감과 풍미를 더하고 싶다면 통땅콩을 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.