오트밀과 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
오트밀과 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
기본 재료
- 🌾 오트밀 1/2컵
- 🥣 요거트 1컵
- 🍯 꿀 1큰술
- 🍓 선호하는 과일 1/4컵
- 🌰 잘게 부순 견과류 1작은술
단계
1
볼에 오트밀을 넣고 요거트를 추가하여 잘 섞습니다.
2
꿀을 뿌리고 과일과 부순 견과류를 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 40g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
차갑게 바로 먹어도 맛있지만, 약간 데워서 먹어도 좋습니다.시간이 있다면 냉장고에서 하룻밤 재워두면 맛이 더욱 깊어집니다.견과류 대신 씨앗류 (치아씨드나 아마씨)를 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.