야채와 문어볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
야채와 문어볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
재료
해산물
- 150g 삶은 문어
채소류
- 1/4 파프리카
- 🧅 1/2 양파
- 2개의 초록색 고추
양념류
- 1 큰술 굴소스
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 요리주
- 적은 양의 식용유
- 적은 양의 참기름
- 적은 양의 참깨
- 적은 양의 후추
단계
1
문어, 양파, 파프리카, 그리고 초록색 고추를 한입 크기로 자릅니다.
2
팬에 식용유를 데우고 다진 마늘을 먼저 볶다가 썬 채소를 추가합니다.
3
문어, 요리주, 굴소스를 넣고 잠시 볶습니다.
4
참기름, 참깨, 후추로 마무리하고 참깨를 뿌려 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 문어를 사용하세요.초록색 고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조정하세요.밥과 함께 먹거나 단독으로 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.