오코노미야키 스타일 계란과 채소 볼
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
오코노미야키 스타일 계란과 채소 볼
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 1개 (얇게 썰기)
육류
- 다진 고기 150g
조미료
- 밀가루 3큰술
- 🥚 계란 2개
단계
1
양파와 당근을 팬에서 살짝 볶는다.
2
볶은 야채를 볼에 옮겨 다진 고기, 밀가루, 계란과 섞는다.
3
팬에 기름을 데운 후 한 입 크기로 나누어 중불에서 구운다.
4
양면 모두 익힌 후 접시에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 17g단백질
- 12g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
오코노미야키 스타일로 꾸미기 위해 파래가루나 가다랑어포를 토핑하면 더욱 맛있다.냉장고에 있는 다른 채소로 대체하여 다양하게 조리할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.