오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
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재료
계란 요리용
- 🥚 계란 4개
- 🥛 우유 큰 숟가락 2
- 🧂 소금 약간
- 🧈 버터 작은 숟가락 1
속재료
- 🍖 햄 50g (잘게 다지기)
- 피망 1개 (다지기)
- 🧅 양파 큰 숟가락 1 (다지기)
단계
1
볼에 계란을 깨넣고, 우유와 소금을 넣어 잘 섞어줍니다.
2
프라이팬을 중불로 달구고, 버터를 녹입니다.
3
프라이팬에 계란물을 붓고, 가볍게 섞으면서 부드럽게 익힙니다.
4
햄, 피망, 양파를 계란 중앙에 놓고 반으로 접어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
계란물을 너무 많이 섞지 않으면 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다.재료는 기호에 따라 추가하거나 변경할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.