양배추와 계란 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
양배추와 계란 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥬 양배추 100g (잘게 썬)
달걀
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 🧂 소금 작은술 1/4
- 후추 약간
- 🧈 버터 10g
단계
1
잘게 썬 양배추를 프라이팬에서 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.
2
볼에 달걀을 깨 넣고 소금과 후추를 넣어 섞습니다.
3
프라이팬에 버터를 녹인 후 달걀 물을 양배추와 골고루 섞어 프라이팬에 붓습니다.
4
한쪽 면이 익으면 부드럽게 뒤집어 반대쪽도 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 14g단백질
- 6g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
버터 대신 올리브 오일을 사용해도 비슷한 풍미를 즐길 수 있습니다.치즈나 햄을 추가하면 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.