오믈렛
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
오믈렛
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 달걀 3개
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
조미료
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 후추 약간
단계
1
볼에 달걀을 깨뜨리고 소금과 후추를 넣어 잘 섞어줍니다.
2
팬에 기름을 가열하고 다진 양파를 볶아줍니다.
3
볶은 양파에 달걀물을 넣고 약한 불에서 천천히 조리하며 모양을 잡아줍니다.
4
한쪽 면씩 구워 오믈렛 모양을 잡으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
양파 외에도 피망이나 토마토를 추가하면 더욱 맛있게 만들 수 있습니다.아침 식사와 간식으로도 추천합니다.남은 오믈렛은 냉장고에 보관하고 다시 데워 먹어도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.