팽이버섯과 야채를 넣은 오믈렛
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
팽이버섯과 야채를 넣은 오믈렛
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
채소류
- 🥒 오이 50g (다진)
- 🥕 당근 50g (잘게 다진)
- 🥔 감자 100g (채썬)
- 팽이버섯 50g (얇게 찢은)
육류
- 햄 50g (다진)
제품류
- 🥚 계란 4개
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
계란을 깨고 그릇에 담아 잘 풀어주세요.
2
팽이버섯, 오이, 당근, 감자, 햄을 계란에 섞어주세요.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 혼합물을 부어 중불로 익혀주세요.
4
오믈렛을 뒤집어 반대쪽도 익혀 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
올리브 오일 대신 버터를 사용하면 풍미가 더 좋아집니다.취향에 따라 치즈를 추가해 맛을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.