부추 계란말이
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
부추 계란말이
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 부추 50g (잘게 썬다)
계란
- 🥚 계란 3개
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1작은술
단계
1
부추를 씻어 잘게 썬다.
2
볼에 계란을 깨넣고 소금, 간장을 넣어 거품기로 섞는다. 부추도 함께 넣고 잘 저어 섞는다.
3
계란말이 팬을 달군 후 적당량의 식용유를 넣고, 계란물을 조금씩 부어 얇게 펴서 굽는다.
4
익힌 계란 층을 한쪽 끝에서부터 말아가며, 남아있는 계란물을 순서대로 부어가며 계속 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 13g단백질
- 4g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
계란말이를 예쁘게 만들려면 약한 불을 유지하는 것이 중요하다.갈은 무를 곁들이면 더 맛있게 즐길 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.