소시지와 야채 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
소시지와 야채 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주요 재료
- 🥚 계란 3개
- 🌭 소시지 2개 (한입 크기로 자르세요)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 양파)
- 🥕 당근 1/2개 (다진 당근)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
볼에 계란을 깨고 소금과 후추를 넣어 잘 섞어주세요.
2
프라이팬에 올리브유를 데워 양파, 당근, 소시지를 볶아 주세요.
3
볶은 재료를 볼의 계란액에 넣고 전체를 섞어주세요.
4
프라이팬을 다시 데워 계란액을 부어 뚜껑을 덮고 약한 불로 익혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
케첩이나 마요네즈를 곁들이면 아이들이 좋아할 거예요.남은 재료로 변화를 즐길 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.