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컵 하나의 토스트

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

    • 🍞 빵 4조각
  • 채소

    • 🥬 절인 양배추 2줌
  • 양념

    • 🍅 적당량의 케첩
    • 🧴 적당량의 마요네즈
  • 계란

    • 🥚 계란 4개
  • 버터

    • 🧈 적당량의 버터

단계

1

팬에 버터를 녹입니다.

2

빵 조각을 노릇노릇하게 굽습니다.

3

계란 노른자를 깨고 양면을 굽습니다.

4

슬라이서를 사용하여 양배추를 채 썰어줍니다.

5

구운 빵 조각 각각에 양배추 반 줌을 올립니다.

6

양배추 위에 케첩과 마요네즈를 뿌립니다.

7

양배추 위에 튀긴 계란을 올립니다.

8

빵을 반으로 접어 속재료를 고정합니다.

9

접은 토스트를 종이컵에 넣습니다.

10

손쉬운 취급과 이동성을 위해 호일로 감쌉니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

식이섬유를 더하기 위해 통곡물 빵을 사용하세요.양배추와 양념을 미리 준비하면 조립이 더 빠릅니다.이 레시피는 소풍이나 간편식으로 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.