원팬 구운 감자와 사과 닭고기 소시지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 4 인분
- $12
원팬 구운 감자와 사과 닭고기 소시지
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 🥔 붉은 감자 3개 또는 선호하는 감자 품종
- 카놀라유 1큰술
- 🍎 붉은 사과 2개
- 🧅 노란 양파 1개
- 허브 치킨 소시지 4개
- 사이다 식초 2큰술
- 겨자 가루 1/2작은술
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
오븐을 섭씨 218도로 예열하세요.
2
감자를 덩어리로 잘라 2쿼트 크기의 베이킹 접시에 놓습니다. 카놀라유를 뿌린 후 골고루 섞어 코팅합니다.
3
감자를 오븐에서 약 20분간 굽습니다.
4
감자가 굽는 동안 사과와 양파를 덩어리로 자르고 소시지는 1.27cm 두께로 썰어 준비합니다.
5
베이킹 접시를 오븐에서 꺼내 열을 섭씨 190도로 낮춥니다. 모든 남은 재료를 베이킹 접시에 추가하고 섞어줍니다.
6
베이킹 접시를 다시 오븐에 넣고 약 30분 더 굽다가 사과와 감자가 부드러워지면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
364
칼로리
- 15g단백질
- 39g탄수화물
- 17g지방
💡 시간을 절약하려면 감자가 굽는 동안 사과와 양파를 자릅니다.달콤한 요리를 선호한다면 오븐에 넣기 전에 약간 더 많은 꿀을 위에 뿌립니다.이 요리는 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있으며 전자레인지나 오븐으로 쉽게 재가열할 수 있습니다.