원팬 스파게티
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $15
원팬 스파게티
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $15
재료
단백질
- 🍖 1파운드 다진 소고기
채소
- 🧅 1개 양파
액체
- 💧 3 1/2컵 물
- 🍅 1캔 저염 토마토 소스
향신료
- 2티스푼 말린 오레가노
- 🍬 1/2티스푼 설탕
- 🧄 1/2티스푼 마늘 파우더
- 1/2티스푼 로즈메리
- 1/4티스푼 후추
곡물
- 🍝 16온스 스파게티 면
유제품
- 🧀 1컵 파르메산 치즈
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 프라이팬에 고기와 양파를 중~높은 열(전기 프라이팬에서 300°F)로 갈색으로 익히세요. 기름을 제거하세요.
3
물, 토마토 소스, 향신료를 넣고 끓여주세요.
4
스파게티를 추가하고 팬을 덮고 10~15분 동안 약한 불에서 끓이세요. 자주 저어주세요(붙지 않도록).
5
스파게티가 부드러워지면 강판에 간 치즈를 올려주세요.
6
남은 음식을 2시간 이내에 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
296
칼로리
- 18g단백질
- 38g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
추가 섬유질을 위해 통곡물 스파게티를 사용하세요.남은 음식을 재가열할 때는 건조하지 않도록 물을 조금 뿌려주세요.额外风味，可添加新鲜罗勒或欧芹。
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.