한 그릇 시금치 버섯 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $10
한 그릇 시금치 버섯 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $10
재료
주재료
- 1 큰술 올리브 오일
- 🍄 8온스 흰 버섯
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 칠리 플레이크 1/4 작은술
- 🧂 코셔 소금 1 작은술
- 🍗 닭고기 육수 4컵
- 🍝 로티니 파스타 8온스
- 🥬 아기 시금치 1(5온스) 봉지
- 🧀 파르메산 치즈 1/2컵, 간 것
- 🍋 레몬 주스 1 작은술
단계
1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중~높은 열로 가열하세요. 양파와 버섯을 넣고 약 7분 동안 가끔씩 저어가며 익힙니다.
2
마늘과 칠리 플레이크를 프라이팬에 추가합니다. 1분 더 자주 저어가며 조리하세요.
3
코셔 소금, 닭고기 육수, 로티니 파스타를 넣고 모든 것을 끓입니다. 열을 낮추고 덮은 다음 10분 동안 끓입니다. 요리 시간의 중간에 저어 붙지 않도록 합니다.
4
불을 끄고 아기 시금치를 위에 얹습니다. 다시 덮고 2분 정도 앉혀 시금치가 부드러워지게 합니다.
5
파르메산 치즈와 레몬 주스를 섞어 잘 저어주고 따뜻할 때 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
149
칼로리
- 7g단백질
- 18g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
글루텐 프리 버전을 위해 글루텐 프리 파스타를 사용하고 닭고기 육수가 글루텐 프리인지 확인하세요.구운 닭고기, 돼지 고기 스테이크 또는 생선을 추가하여 단백질이 풍부한 식사로 만드세요.신선하게 간 파르메산 치즈를 사용하면 요리의 맛이 더욱 좋아집니다.채식주의자 버전으로 닭고기 육수 대신 채소 육수를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.