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양파 감자 오믈렛

비용 $5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🧅 양파 1개 (잘게 썬 것)
    • 🥔 감자 1개 (슬라이스된 것)
  • 기본 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

프라이팬을 중간 불로 예열하고 감자를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.

2

구운 감자를 팬 한 쪽으로 밀어두고, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶으세요.

3

계란을 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 팬에 부어 모든 재료가 골고루 섞이도록 저어 익혀주세요.

4

오믈렛을 접시에 담아 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

감자의 익는 속도를 줄이려면 미리 감자를 살짝 데쳐도 좋아요.남은 재료를 활용해 추가로 채소를 넣으면 맛이 더욱 다양해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.