
양파 감자 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
양파 감자 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (잘게 썬 것)
- 🥔 감자 1개 (슬라이스된 것)
기본 재료
- 🥚 계란 3개
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
프라이팬을 중간 불로 예열하고 감자를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
2
구운 감자를 팬 한 쪽으로 밀어두고, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶으세요.
3
계란을 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 팬에 부어 모든 재료가 골고루 섞이도록 저어 익혀주세요.
4
오믈렛을 접시에 담아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
감자의 익는 속도를 줄이려면 미리 감자를 살짝 데쳐도 좋아요.남은 재료를 활용해 추가로 채소를 넣으면 맛이 더욱 다양해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.