양파 햄 치즈 빵 (에어프라이어 레시피)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
양파 햄 치즈 빵 (에어프라이어 레시피)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
빵
- 🍞 빵 2조각
소스
- 🍅 토마토 소스 4큰술
- 🥪 마요네즈 4큰술
채소
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
고기
- 🥓 햄 70g, 다진 것
치즈
- 🧀 모차렐라 치즈 100g
- 🧀 체다 치즈 2조각
양념
- 🧂 검은 후추 약간
- 🌿 파슬리 2꼬집
단계
1
양파를 0.3x0.3cm 크기로 다진다.
2
햄을 0.3x0.3cm 크기로 다진다.
3
볼에 다진 양파, 다진 햄, 모차렐라 치즈, 검은 후추, 파슬리, 마요네즈를 섞는다.
4
빵 위에 토마토 소스를 고르게 바른다.
5
각 빵 조각 위에 체다 치즈 한 조각씩 올린다.
6
준비된 양파, 햄, 치즈 혼합물을 빵 위에 올린다.
7
빵 조각을 에어프라이어 안전 팬에 놓는다.
8
에어프라이어에서 180°C (356°F)로 10분간 조리한다.
9
노릇하고 바삭해지면 에어프라이어에서 꺼내 즉시 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
햄 대신 칠면조나 닭고기를 사용하면 더 가벼운 선택이 가능하다.약간의 고춧가루를 추가하여 매콤한 맛을 더할 수 있다.식이섬유를 더하기 위해 통곡물 빵을 사용할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.