양파 감자 오믈렛
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
양파 감자 오믈렛
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
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- $3.5
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (잘게 썬 것)
탄수화물
- 🥔 감자 2개 (껍질 제거 후 썬 것)
단백질
- 🥚 달걀 3개
단계
1
양파와 감자를 손질하여 잘게 썬다.
2
달걀을 볼에 풀어 소금과 후추로 간을 한다.
3
팬에 기름을 두르고 양파와 감자를 중약불로 볶아준다.
4
감자와 양파에 달걀을 붓고 중불에서 부드럽게 익힌다.
5
오믈렛이 완성되면 접시에 옮겨 담아 차린다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
감자는 작은 크기로 자를수록 빨리 익는다.재료를 취향에 따라 추가하거나 변경해도 된다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.