양파 퀴치
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $5
양파 퀴치
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $5
재료
버터 및 지방
- 🧈 1큰술 버터
채소
- 🧅 1개 큰 양파, 다진 것
유제품 및 계란
- 🥚 계란 3개
- 🥛 ⅓컵 헤비크림
- 🧀 ⅓컵 스위스 치즈, 잘게 썬 것
곡물
- 1(9인치) 미구운 파이 크러스트
단계
1
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하세요.
2
중~저온에서 소스팬에 버터를 녹입니다. 양파를 넣고 부드러워질 때까지 가끔씩 저어가며 천천히 조리하세요.
3
작은 볼에 계란과 크림을 함께 풀어주세요. 치즈를 넣고 섞어줍니다. 파이 껍질 바닥에 양파를 펴고 그 위에 계란 혼합물을 붓습니다.
4
예열된 오븐에서 30분간 또는 계란이 익을 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
212
칼로리
- 5g단백질
- 13g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
양파를 단순히 부드럽게 하는 대신, 캐러멜라이징하여 풍미를 더 깊게 만드세요.완전한 한 끼 식사를 위해 퀴치를 샐러드나 찜한 야채와 함께 드셔보세요.파이 크러스트를 직접 만들어 더욱 풍부한 맛과 정감 있는 요리를 완성해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.