양파 소시지 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
양파 소시지 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
기본 재료
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썬 것)
- 소시지 1개 (작게 썬 것)
- 🥚 계란 3개
- 🥔 삶은 감자 1개 (으깬 것)
- 🍚 밥 1/2컵
단계
1
양파와 소시지를 팬에 넣고 중불에서 볶습니다.
2
계란을 풀어 으깬 감자와 섞어줍니다.
3
팬에 밥을 넣고 볶은 재료와 섞습니다.
4
계란 혼합물을 팬에 붓고 재료와 함께 익힙니다.
5
완성된 오믈렛을 접시에 올려 아침 식사로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 18g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
양파와 소시지를 미리 볶아 냉동 보관 후 필요시 사용할 수 있습니다.감자의 질감을 더 부드럽게 하기 위해 우유를 소량 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.