CookPal AI
recipe image

양파 참치 전

비용 $6, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $6

재료

  • 주재료

    • 🐟 참치 캔 1개 (물기 제거)
    • 🥚 계란 2개
  • 부재료

    • 🧅 양파 1/2개 (잘게 썰기)
    • 🍚 밥 1/2공기 (불에 살짝 구움)

단계

1

참치 캔에서 물기를 완전히 제거하고, 그릇에 담습니다.

2

잘게 썬 양파와 계란을 그릇에 넣고 고르게 섞어줍니다.

3

취향에 따라 소금 약간과 후추를 더해 간을 맞춥니다.

4

프라이팬에 기름을 두르고, 중불에서 한 숟가락씩 반죽을 떠 팬 위에 부쳐줍니다.

5

전이 한 면이 노릇해지면 뒤집어서 반대쪽도 익힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡

초간장을 곁들이면 더욱 맛있습니다.부침에 사용하지 않은 반죽은 냉장 보관 후 추가로 활용 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.