CookPal AI
recipe image

오렌지 치킨

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 소스

    • 💧 물 1 ½ 컵
    • 쌀식초 ⅓ 컵
    • 🍋 레몬즙 ¼ 컵
    • 간장 2 ½ 큰술
    • 🍊 오렌지 주스 2 큰술
    • 꼭 찬 갈색 설탕 1 컵
    • 🧅 다진 파 2 큰술
    • 🍊 오렌지 껍질 강판 간 것 1 큰술
    • 신선한 생강 뿌리 다진 것 ½ 작은술
    • 🧄 다진 마늘 ½ 작은술
    • 붉은 고추 조각 ¼ 작은술
    • 옥수수 전분 3 큰술
    • 💧 물 2 큰술
  • 닭고기와 코팅

    • 🍗 큰 키친타올 없는, 뼈 없는 닭 가슴살 2개, ½인치 큐브로 자른 것
    • 다목적 밀가루 1 컵
    • 🧂 소금 ¼ 작은술
    • 후추 ¼ 작은술
    • 올리브 오일 3 큰술

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

중~높은 열의 소스팬에 물, 쌀식초, 레몬즙, 간장 및 오렌지 주스를 소스로 섞어주세요. 갈색 설탕, 파, 오렌지 껍질, 생강, 마늘 및 고추 조각을 넣고 저어주며 끓여주세요. 열에서 제거하고 10~15분 동안 식히세요.

3

닭고기를 밀봉 가능한 플라스틱 봉투에 넣으세요. 식힌 소스 1컵을 붓습니다. 봉투를 밀봉하고 최소 2시간 동안 냉장 보관하세요. 나머지 소스는 따로 보관해두세요.

4

다른 밀봉 가능한 플라스틱 봉투에 밀가루, 소금 및 후추를 섞으세요.

5

양념한 밀가루가 든 봉투에 닭고기를 양념액에서 꺼내 넣으세요. 봉투를 밀봉하고 코팅되도록 흔들어주세요.

6

큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 열로 가열하세요. 뜨거운 프라이팬에서 양쪽이 갈색이 될 때까지 닭고기를 요리하세요.

7

종이 타월이 깔린 접시에 옮기고 알루미늄 호일로 덮으세요. 프라이팬을 닦아주세요.

8

예약된 소스를 프라이팬에 붓고 중~높은 열로 끓여주세요. 옥수수 전분과 물을 완전히 매끄럽게 섞어주세요. 끓는 소스에 저어 넣으세요.

9

열을 중~낮게 줄이고 닭고기를 넣고 가끔씩 저어주며 약 5분 동안 익혀주세요.

10

밥 위에 얹어서 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

445

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 69g
    탄수화물
  • 11g
    지방

💡

더 바삭하게 하려면 팬 튀김 대신 닭고기를 깊게 튀길 수 있습니다.더 생생한 맛을 위해 신선한 오렌지 주스와 껍질을 사용하세요.밥이나 채소에 뿌릴 추가 소스를 준비하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.