오렌지 두부 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5.5
오렌지 두부 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
주재료
- 부드러운 두부 1/2컵
- 🍊 신선한 오렌지즙 1컵
- 🥛 아몬드 우유 1/2컵
단계
1
두부, 오렌지즙, 아몬드 우유를 블렌더에 넣고 섞어줍니다.
2
컵에 붓고 바로 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 20g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
두부 대신 고단백 요거트를 사용할 수 있습니다.재료를 냉장 보관하면 더 시원하게 즐길 수 있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.