당근과 아스파라거스 오븐구이

Name: 당근과 아스파라거스 오븐구이
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🌱 아스파라거스 150g (3cm 길이로 자른 것); 🥕 당근 1개 (채썬 것); 🧅 양파 중간 크기 1개 (슬라이스한 것); 올리브 오일 작은 스푼 2개; 🧂 소금 약간; 건조 허브 믹스 작은 스푼 1개

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$4

당근과 아스파라거스 오븐구이

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$4

재료

채소
- 🌱 아스파라거스 150g (3cm 길이로 자른 것)
- 🥕 당근 1개 (채썬 것)
- 🧅 양파 중간 크기 1개 (슬라이스한 것)
조미료
- 올리브 오일 작은 스푼 2개
- 🧂 소금 약간
- 건조 허브 믹스 작은 스푼 1개

단계

오븐을 200℃로 예열합니다.

채소를 큰 볼에 넣고 올리브 오일, 소금, 건조 허브 믹스와 잘 섞습니다.

쿠킹시트를 깐 오븐판에 채소를 펼치고 15분간 굽습니다.

구운 채소를 접시에 담아 완성하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

3g
단백질
12g
탄수화물
7g
지방

💡 팁

남은 채소를 활용하여 다양한 응용이 가능한 레시피입니다.영양 밸런스가 좋아 간단한 아침 식사로 추천드립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.