오븐 구이 치킨과 야채
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
오븐 구이 치킨과 야채
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
육류
- 🍗 닭 가슴살, 2조각
채소
- 🥔 감자, 2개 (깍둑 썰기)
- 🥕 당근, 2개 (둥글게 썰기)
- 피망, 1개 (슬라이스)
조미료
- 올리브 오일, 2스푼
- 🧂 소금, 1티스푼
- 후추, 약간
단계
1
오븐을 180°C로 예열합니다.
2
닭 가슴살, 감자, 당근, 피망을 볼에 담고 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.
3
오븐에서 사용할 트레이에 재료를 고르게 펼칩니다.
4
오븐에서 20~25분간 구워 속까지 익혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
구운 채소에 마늘 가루나 허브를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.남은 요리는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.