오븐에 구운 치킨 파히타
비용 $18.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 34 Min
- 12 인분
- $18.5
오븐에 구운 치킨 파히타
비용 $18.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 34 Min
- 12 인분
- $18.5
재료
필수 재료
- 조리용 스프레이
- 슬라이스한 빨간 파프리카 2개
- 🧅 슬라이스한 큰 양파 1개
- 🍗 얇게 썬 껍질과 뼈 없는 닭가슴살 2파운드
- 분할된 1(1온스) 팩 파히타 시즈닝 믹스
- 분할된 식물성 기름 2큰술
- 🌮 8개의 (6인치) 밀가루 토르티야
- 취향에 따라 사워크림 ½컵
- 취향에 따라 살사 ½컵
- 🌿 취향에 따라 다진 신선한 고수 ½컵
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 조리용 스프레이를 뿌린 9x13인치 유리 베이킹 접시를 준비합니다.
2
베이킹 접시에 빨간 파프리카와 양파를 펼칩니다.
3
닭고기 조각에 몇 번의 핀치로 파히타 시즈닝 믹스를 입힙니다. 중불로 예열한 프라이팬에 식물성 기름 2작은술을 넣고, 모든 면이 약 2분씩 갈색이 될 때까지 볶습니다.
4
닭고기를 벨 페퍼와 양파가 있는 베이킹 접시에 놓습니다. 남은 파히타 시즈닝 믹스와 식물성 기름을 위에 뿌리고 골고루 섞어줍니다.
5
예열된 오븐에서 중간에 한 번 저어주면서 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 30분간 굽습니다.
6
닭고기 혼합물을 각 토르티야에 올리고 사워크림, 살사, 고수로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
211
칼로리
- 18g단백질
- 16g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 전날 밤에 채소를 썰어두세요.상큼한 맛을 위해 라임즙을 추가하세요.탄수화물이 적은 버전으로 토르티야 대신 상추를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.