오븐 구운 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 분
- 6 인분
- $8
오븐 구운 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 분
- 6 인분
- $8
재료
Base
- 🧈 1 티스푼 버터
- 🥚 9 개의 큰 달걀
- 사워크림 ½ 컵
- 🥛 우유 ½ 컵
Seasoning
- 🧂 소금 1 티스푼
Vegetables
- 🌱 다진 파 2 개
Cheese
- 🧀 체다 치즈 ¼ 컵
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 버터를 바른 8x8 인치 크기의 베이킹 접시를 준비합니다.
2
달걀, 사워크림, 우유, 소금을 볼에 잘 섞어주세요. 파를 넣고 저어줍니다. 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 붓습니다.
3
오븐에서 익을 때까지 굽습니다(25~30분).
4
체다 치즈를 달걀 위에 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 추가로 2~3분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
185
칼로리
- 12g단백질
- 3g탄수화물
- 14g지방
💡 마지막 몇 분 동안 오믈렛이 과하게 구워지지 않도록 주의 깊게 관찰하세요.균형 잡힌 맛을 위해 신선한 과일이나 간단한 그린 샐러드를 사이드로 제공하세요.취향에 따라 야채나 치즈를 변경할 수 있습니다(예: 피망 추가 또는 페타 치즈 사용).