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오븐 치킨과 링귀니

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 9 인분
  • $25

재료

  • 조미료 및 향신료

    • 🧈 ½ 컵 버터
    • 2 큰 술 말린 바질
    • 1 큰 술 고추 플레이크
    • 🧂 1 작은 술 소금
    • 1 작은 술 갈은 후추

  • 채소

    • 🧅 1개 양파, 다진 것
    • 2개(10온스) 냉동 다진 시금치, 해동하여 물기를 짜서 건조

  • 단백질

    • 🍗 닭 허벅지 3 파운드

  • 유제품

    • 🧀 1 컵 강판 파르메산 치즈

  • 곡물

    • 1 파운드 링귀니 파스타

단계

1

오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다.

2

9x13인치 베이킹 디시에 버터를 넣고 오븐이 예열되는 동안 약 5분간 녹입니다.

3

양파, 바질, 고추 플레이크, 소금, 후추를 녹인 버터에 넣고 저어줍니다. 닭 허벅지를 추가하고 혼합물로 코팅한 다음 껍질이 위로 가도록 배치합니다.

4

뼈 근처의 온도계가 165도 F(74도 C)를 나타낼 때까지 오븐에서 약 1시간 동안 구워줍니다. 그런 다음 닭을 접시에서 꺼냅니다.

5

닭이 거의 익었을 때 큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. 약 11분 동안 파스타를 삶아 알덴테 상태로 만든 후 물을 빼줍니다.

6

시금치를 양파-버터 소스와 철저히 섞고 링귀니와 파르메산 치즈를 추가하여 잘 섞습니다. 그 위에 닭을 올려 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

589

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 42g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡 팁

시간 절약을 위해 닭을 굽는 마지막 15분 동안 파스타를 준비하세요.매콤한 요리를 원한다면 고추 플레이크의 양을 늘리세요.더 신선한 맛을 위해 냉동 시금치 대신 신선한 시금치를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.