오븐 구운 빨간 감자와 아스파라거스
비용 $8.5, 절약하다 $12.5
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $8.5
오븐 구운 빨간 감자와 아스파라거스
비용 $8.5, 절약하다 $12.5
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $8.5
재료
야채
- 🥔 1 ½ 파운드 빨간 감자, 조각으로 자르기
- 🌱 1단 신선한 아스파라거스, 다듬어서 1인치 크기로 자르기
- 적당량의 갈은 후추
양념
- 🧄 8쪽 마늘, 얇게 썰기
- 4작은술 건조 로즈마리
- 4작은술 건조 타임
- 🧂 소금 2작은술 (나눠서 사용)
오일
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술 (나눠서 사용)
단계
1
오븐을 425도 F(220도 C)로 예열하세요.
2
큰 베이킹 접시에 감자, 기름 1큰술, 마늘, 로즈마리, 타임, 소금 1작은술을 섞어주세요. 알루미늄 호일로 덮으세요.
3
예열된 오븐에서 20분간 굽습니다.
4
아스파라거스, 남은 기름 1큰술, 남은 소금 1작은술을 넣고 섞어주세요. 덮은 상태로 계속 익히며 감자가 부드러워질 때까지 약 15분간 더 구워주세요.
5
오븐 온도를 450도 F(230도 C)로 올립니다. 호일을 제거하고 감자가 살짝 노릇해질 때까지 5~10분간 더 굽습니다. 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
149
칼로리
- 4g단백질
- 24g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
따뜻하게 사이드 요리로 드시거나 차갑게 샐러드와 함께 드셔보세요.풍미를 더하기 위해 신선한 레몬즙이나 파르메산 치즈를 추가해보세요.감자는 균일한 크기로 자르면 고르게 구워집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.