오야코동
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
오야코동
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
육류
- 🍗 鶏もも肉 200g
달걀 및 유제품
- 🥚 卵 2個
채소
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
조미료
- 🧂 醤油 大さじ2
- 酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
기타
- 🍚 ご飯 2人分
단계
1
양파를 얇게 썰고, 닭다리살을 한 입 크기로 자릅니다.
2
간장, 술, 미림, 설탕을 섞어 조미액을 만듭니다.
3
프라이팬에 조미액, 양파, 닭고기를 넣고 중불에서 약 5분간 끓이며 익힙니다.
4
풀어놓은 달걀을 넣고 한 바퀴 돌린 뒤 뚜껑을 덮고 1분 정도 익힌 후, 밥 위에 올려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
520
칼로리
- 30g단백질
- 50g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
밥을 지을 때 전기밥솥 타이머를 이용하면 편리합니다.오야코동은 밥의 양을 조절해 칼로리를 조정할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.