파 장식 구운 고등어
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
파 장식 구운 고등어
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🐟 고등어 2마리
- 🧅 파 약간
- 적당량의 옥수수 전분
양념 재료
- 간장 3 큰 술
- 올리고당 1 큰 술
- 요리용 와인 1.5 큰 술
- 🍬 설탕 1/2 큰 술
- 후추 조금
- 다진 생강 1/3 큰 술
단계
1
모든 양념 재료를 볼에 섞어 소스를 만듭니다.
2
고등어에 옥수수 전분을 골고루 묻혀줍니다.
3
팬에 기름을 충분히 두르고 고등어를 노릇노릇하게 튀깁니다.
4
소스를 팬에 붓고 끓기 시작하면 튀긴 고등어를 넣습니다.
5
파를 장식으로 올려 내세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 고등어를 사용하세요.설탕과 올리고당 비율을 조정해 소스의 단맛을 맞춰보세요.완성된 한끼를 위해 찐 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.