팬에 구운 두부와 스팸
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
팬에 구운 두부와 스팸
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 100g 스팸
- 🍢 1/2 블록 두부
- 🥚 계란 1개
- 밀가루 100g
단계
1
스팸과 두부를 동일한 크기로 자릅니다.
2
두부, 스팸, 두부를 층층이 쌓습니다.
3
먼저 밀가루를 입힌 후, 계란물을 발라줍니다.
4
팬에 옆면부터 시작해서 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
조리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.간장이나 고추 소스와 같은 찍어먹는 소스와 함께 드시면 맛이 더욱 좋습니다.이 요리는 찐밥이나 사이드 야채와 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.