두부와 쪽파 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
두부와 쪽파 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
두부와 쪽파 샐러드 재료
- 🍢 1 블록 두부
- 들기름 3 큰술
- 쪽파 1줌
- 🧅 양파 1/2개
- 고추가루 2 큰술
- 멸치 소스 1 큰술
- 유자 시럽 2 큰술
- 식초 2 큰술
- 참깨 약간
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 참기름 1 큰술
단계
1
두부를 한입 크기로 자르고 종이 타월로 물기를 제거하세요.
2
프라이팬을 가열하고 들기름을 넣으세요. 두부가 양쪽에서 황금색이 될 때까지 굽습니다.
3
쪽파와 양파를 한입 크기로 다져서 볼에 담으세요.
4
작은 볼에 고추가루, 다진 마늘, 유자 시럽, 멸치 소스, 식초, 참기름, 참깨를 섞으세요.
5
쪽파와 양파 위에 소스를 붓고 잘 섞으세요.
6
접시에 두부를 배열하고 가운데에 쪽파 샐러드를 놓으세요.
7
참깨를 뿌려 장식하고 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
비건 버전을 원한다면, 멸치 소스를 간장으로 대체하세요.최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 쪽파를 사용하세요.완벽한 한 끼를 위해 이 요리를 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.