마늘 소스를 곁들인 구운 연어
비용 $12, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
마늘 소스를 곁들인 구운 연어
비용 $12, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🐟 연어 필레 2조각
양념
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🧈 버터 1큰술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
중간 불로 팬을 예열하고 버터를 넣으세요.
2
연어를 각 면에서 3-4분씩 노릇해질 때까지 구우세요.
3
다진 마늘을 팬에 넣고 잘 섞은 후 소금과 후추로 간을 한 뒤 불을 끄세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 2g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
연어의 자연스러운 단맛을 유지하려면 신선한 필레를 선택하세요.빵이나 채소 샐러드와 함께 제공하면 풍미가 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.