
파프리카와 양송이볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
파프리카와 양송이볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
야채
- 🍄 양송이버섯 6개
- 고추 2개
- 🧄 마늘 2쪽
- 파프리카 1/2 개
양념
- 간장 2 큰술
- 올리고당 1.5 큰술
- 요리용 와인 1 큰술
- 후추 0.5 큰술
- 💧 물 1 큰술
- 들기름 0.5 큰술
단계
1
야채를 준비하여 원하는 크기로 썰어주세요. 마늘은 다져주세요.
2
양념 재료를 섞으세요: 물 1 큰술, 요리용 와인 1 큰술, 간장 2 큰술, 올리고당 1.5 큰술, 들기름 0.5 큰술, 후추 0.5 큰술.
3
팬에 기름을 데우고 다진 마늘을 볶아 마늘향 오일을 만들어주세요.
4
팬에 파프리카, 고추, 양송이버섯을 넣으세요. 필요하다면 양파도 추가할 수 있습니다.
5
준비한 양념 소스를 야채 위에 붓습니다.
6
야채가 소스에 잘 입혀지고 익을 때까지 볶아주세요.
7
접시에 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
남은 야채를 활용해서 낭비를 줄이세요.고추를 적게 사용하면 매운 정도를 조절할 수 있어요.밥이나 면과 함께 먹으면 한 끼 식사로 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.