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파프리카와 양송이볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 야채

    • 🍄 양송이버섯 6개
    • 고추 2개
    • 🧄 마늘 2쪽
    • 파프리카 1/2 개
  • 양념

    • 간장 2 큰술
    • 올리고당 1.5 큰술
    • 요리용 와인 1 큰술
    • 후추 0.5 큰술
    • 💧 물 1 큰술
    • 들기름 0.5 큰술

단계

1

야채를 준비하여 원하는 크기로 썰어주세요. 마늘은 다져주세요.

2

양념 재료를 섞으세요: 물 1 큰술, 요리용 와인 1 큰술, 간장 2 큰술, 올리고당 1.5 큰술, 들기름 0.5 큰술, 후추 0.5 큰술.

3

팬에 기름을 데우고 다진 마늘을 볶아 마늘향 오일을 만들어주세요.

4

팬에 파프리카, 고추, 양송이버섯을 넣으세요. 필요하다면 양파도 추가할 수 있습니다.

5

준비한 양념 소스를 야채 위에 붓습니다.

6

야채가 소스에 잘 입혀지고 익을 때까지 볶아주세요.

7

접시에 담아 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

남은 야채를 활용해서 낭비를 줄이세요.고추를 적게 사용하면 매운 정도를 조절할 수 있어요.밥이나 면과 함께 먹으면 한 끼 식사로 완성됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.