
파프리카 피자 (밀가루 없는 건강 간식)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
파프리카 피자 (밀가루 없는 건강 간식)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 파프리카 2개
- 🧅 양파 1/2개
- 🥒 애호박 1/3개
고기
- 스팸 1/2캔
유제품
- 🧀 필요한 양의 피자 치즈
조미료
- 필요한 양의 파슬리 가루
- 필요한 양의 토마토 스파게티 소스
단계
1
파프리카를 식초 물에 5분간 담가 농약 잔여물을 제거한 후 반으로 자르고 씨를 제거하세요.
2
스팸, 양파, 애호박을 작은 조각으로 다집니다. 스팸 대신 다른 햄을 사용하거나 버섯, 당근 등 선호하는 재료를 추가할 수 있습니다.
3
팬에 소량의 요리 오일을 두르고 다진 재료를 볶아 익힙니다.
4
볶은 재료에 적절한 양의 스파게티 소스를 넣고 고르게 섞어주세요.
5
파프리카를 약 2/3 정도 혼합된 속으로 채우고 치즈를 추가할 공간을 남겨둡니다.
6
위에 피자 치즈를 뿌리고 파슬리 가루를 추가합니다. 전자레인지에 2-3분간 돌려 치즈가 녹을 때까지 가열합니다.
7
밀가루 없는 건강 간식 파프리카 피자를 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
파프리카는 전통적인 피자 도우의 건강한 대안으로, 칼로리와 탄수화물 섭취를 줄여줍니다.속 재료를 미리 준비하면 조립이 더 빠릅니다.다양한 속 재료를 실험하여 독특한 맛을 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.