파스타 e 파지올리 (파스타와 콩)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $10
파스타 e 파지올리 (파스타와 콩)
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $10
재료
기본 재료
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧅 1개의 중간 크기 양파, 다진 것
- 2대의 셀러리, 다진 것
- 🧄 3쪽의 마늘, 다진 것
양념
- 2 작은술 말린 파슬리
- 1 작은술 이탈리안 시즈닝
- ¼ 작은술 붉은 고추 조각
- 🧂 취향에 따라 소금
수프 재료
- 1캔(14.5온스) 닭고기 육수
- 🍅 2개의 중간 크기 토마토, 껍질 벗기고 다진 것
- 1캔(8온스) 토마토 소스
- ½컵 디탈리니 또는 기타 작은 파스타
- 1캔(15온스) 카넬리니 콩, 액체 포함
단계
1
재료를 준비합니다.
2
큰 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 양파, 셀러리, 마늘, 파슬리, 이탈리안 시즈닝, 고추 조각, 소금을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
3
닭고기 육수, 토마토 소스, 토마토를 넣고 저어줍니다. 열을 낮춰 잠시 끓입니다.
4
파스타를 넣고 익을 때까지 삶습니다.
5
액체를 포함한 콩을 넣고 따뜻하게 데웁니다.
6
뜨겁게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
225
칼로리
- 11g단백질
- 37g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
이 레시피를 채식으로 만들기 위해 닭고기 육수를 채소 육수로 대체할 수 있습니다.더 부드러운 질감을 위해 콩을 추가하기 전에 일부를 으깨세요.식사를 더 좋게 하기 위해 바삭한 마늘 빵을 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.