요거트와 채소 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
요거트와 채소 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
파스타 재료
- 파스타 300그램
- 🥕 강판에 간 당근 1개
- 🥒 슬라이스 한 오이 1개
- 🍦 요거트 3큰술
- 🧀 강판에 간 치즈 50그램
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
소금을 넣은 끓는 물에 파스타를 삶으세요.
2
파스타를 체에 밭쳐 식히세요.
3
강판에 간 당근과 슬라이스한 오이를 그릇에 담으세요.
4
식힌 파스타를 채소에 넣고 섞으세요.
5
요거트와 치즈를 섞어서 다시 한번 섞으세요.
6
서빙 플레이트에 옮겨 신선한 허브로 장식하고 바로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 45g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
이 요리는 간단하고 여름철 시원한 메인 디시로 적합합니다.저지방 요거트를 사용하여 칼로리를 낮출 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.