복숭아와 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
복숭아와 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주 재료
- 🍑 복숭아 1개 (깍둑썰기)
- 🍌 바나나 1개 (작은 조각)
- 🌽 옥수수 1큰술 (삶은 것)
- 물 1컵
단계
1
믹서기에 복숭아, 바나나, 삶은 옥수수, 물을 넣습니다.
2
모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 갈아줍니다.
3
컵에 따르고 바로 마십니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 35g탄수화물
- 0.5g지방
💡 팁
아침 식사 대용으로 좋으며, 신선한 과일 맛을 제공합니다.옥수수는 풍미를 더하지만 생략 가능합니다.냉장 상태에서 서비스하면 풍미가 더 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.