복숭아와 블루베리 페타 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
복숭아와 블루베리 페타 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
재료
Base
- 2 컵 로메인 상추
- 1 컵 신선한 블루베리
- 🍑 복숭아 2개
- 1/2 컵 페타 치즈
Dressing
- 올리브 오일 1/4 컵
- 🍋 레몬 주스 1 큰술
- 1 큰술 다진 신선한 바질
- 🍯 꿀 1 큰술
단계
1
다진 로메인, 복숭아, 블루베리를 큰 볼에 넣으세요. 잘 섞은 후, 위에 페타 치즈를 얹고 한쪽에 두세요.
2
나머지 복숭아, 올리브 오일, 샬롯, 레몬 주스, 바질, 꿀을 푸드 프로세서에 넣으세요. 부드러워질 때까지 갈아주고, 취향에 따라 간을 조절하세요.
3
드레싱을 샐러드 위에 뿌리고 부드럽게 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
311
칼로리
- 7g단백질
- 36g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
더 신선하고 상쾌한 샐러드를 위해 모든 재료를 미리 차게 보관하세요.바삭한 식감을 더하려면 아몬드나 호두 같은 구운 견과류를 토핑하세요.드레싱의 꿀 대신에 아가베 시럽을 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.