땅콩버터와 사과 랩
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 분
- 2 인분
- $3.5
땅콩버터와 사과 랩
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
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- 5 분
- 2 인분
- $3.5
재료
주요 재료
- 🌮 1장의 통밀 또띠아
- 🥜 저지방 땅콩버터 1/4컵
- 그라놀라 시리얼 2큰술
- 🍎 사과 1/2개, 슬라이스
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
또띠아를 펴고 가장자리를 남겨둔 채 2/3 부분에 땅콩버터를 펴 바르세요.
3
땅콩버터 위에 그라놀라 2큰술을 뿌리세요.
4
사과 슬라이스를 작은 조각으로 자르고 그라놀라 위에 올려놓으세요.
5
또띠아의 가장자리를 접고 '부리또 스타일'로 돌돌 말아주세요.
6
드시고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
295
칼로리
- 12g단백질
- 33g탄수화물
- 14g지방
💡 골든 딜리셔스, 그레니 스미스, 후지 등 다양한 맛과 식감을 위해 다른 종류의 사과를 사용해 보세요.이 랩은 이동 중 간식이나 도시락 아이템으로 좋습니다.과일, 그라놀라, 땅콩버터의 조합은 단백질, 섬유질 및 필수 영양소가 풍부한 건강한 음식입니다.