땅콩 버터 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 인분
- $5
땅콩 버터 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 인분
- $5
재료
건조 재료
- 1 ½ 컵 다목적 밀가루
- 2 큰술 베이킹 파우더
- 1 큰술 흰 설탕
- 🧂 ½ 작은 술 소금
액체 재료
- 🥛 1 ¼ 컵 우유
- 🍌 익은 바나나 1개, 으깬 것
- 🥜 ⅓ 컵 부드러운 땅콩 버터
- 🥚 계란 1개
- 1 큰술 카놀라 오일
- 1 작은 술 바닐라 추출물
단계
1
모든 재료를 모으세요. 중불로 그릴을 예열하세요.
2
큰 볼에 밀가루, 베이킹 파우더, 설탕, 소금을 함께 섞어주세요.
3
다른 볼에 우유, 으깬 바나나, 땅콩 버터, 계란, 기름, 바닐라를 섞고; 반죽이 잘 섞일 때까지 밀가루 혼합물에 붓고 섞어주세요.
4
반죽을 1/4 컵씩 예열된 그릴에 부어 탑 위에 작은 공기 방울이 생길 때까지 요리하세요 (2~5분).
5
뒤집어서 바닥이 갈색이 될 때까지 계속 익히세요 (2~3분). 팬케이크를 접시에 옮겨 따뜻하게 유지하기 위해 덮어주세요. 남은 반죽으로 반복하세요.
영양 성분
1인분당🔥
142
칼로리
- 5g단백질
- 19g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
남은 팬케이크를 얼려서 주중 아침 식사로 쉽게 활용할 수 있습니다.재빨리 바삭한 팬케이크를 위해 토스터에서 재가열하세요.맵시럽이나 과일 잼과 함께 먹으면 달콤함을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.