
땅콩버터 케사디야
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 인분
- $3.5
땅콩버터 케사디야
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
Main
- 1 티스푼의 무염 버터
- 1 (10 인치) 밀가루 또띠아
- 2 큰술 땅콩 버터
- 포도 젤리 2 큰술
단계
1
중불로 예열된 팬에 버터를 녹인다.
2
또띠아 한 면에 땅콩버터를 바르고 반으로 접어 땅콩버터가 안쪽에 오게 한다.
3
접은 또띠아를 팬에 넣고 각 면당 2분 동안 노릇하게 굽는다.
4
조각으로 자르고 젤리를 찍어 먹는다.
영양 성분
1인분당🔥
276
칼로리
- 7g단백질
- 35g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
대체로 아몬드 버터나 다른 견과류 버터를 사용할 수 있다.더 건강한 옵션을 위해 통밀 또띠아를 사용해보라.영양소를 더하기 위해 과일 조각과 함께 제공한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.