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땅콩버터 케사디야

비용 $3.5, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 2 인분
  • $3.5

재료

  • Main

    • 1 티스푼의 무염 버터
    • 1 (10 인치) 밀가루 또띠아
    • 2 큰술 땅콩 버터
    • 포도 젤리 2 큰술

단계

1

중불로 예열된 팬에 버터를 녹인다.

2

또띠아 한 면에 땅콩버터를 바르고 반으로 접어 땅콩버터가 안쪽에 오게 한다.

3

접은 또띠아를 팬에 넣고 각 면당 2분 동안 노릇하게 굽는다.

4

조각으로 자르고 젤리를 찍어 먹는다.

영양 성분

1인분당

🔥

276

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

대체로 아몬드 버터나 다른 견과류 버터를 사용할 수 있다.더 건강한 옵션을 위해 통밀 또띠아를 사용해보라.영양소를 더하기 위해 과일 조각과 함께 제공한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.