완벽한 간단한 로스트 돼지 등심
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
완벽한 간단한 로스트 돼지 등심
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
돼지고기
- 4개의 뼈 없는 중심부 돼지 등심
양념
- 2 큰 술의 가벼운 타격을 받은 말린 타임
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 갈은 후추
단계
1
오븐을 섭씨 190도 (화씨 375도)로 예열하세요.
2
돼지 등심을 모든 면에 타임, 소금, 후추를 뿌리고 베이킹 시트 위에 놓으세요.
3
예열된 오븐에서 즉석 온도계가 돼지 등심의 가장 두꺼운 부분에 삽입되어 섭씨 63도 (화씨 145도)를 나타낼 때까지 굽습니다. 약 20분 정도 걸립니다.
4
알루미늄 호일로 덮고 서빙하기 전에 5~10분간 쉬게 하세요.
영양 성분
1인분당🔥
169
칼로리
- 24g단백질
- 1g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
최대한의 풍미를 위해 돼지 등심을 모든 면에 골고루 양념하세요.과조리를 방지하고 적절한 조리 상태를 확인하려면 육류 온도계를 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 샐러드나 구운 채소와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.