
완벽한 태국식 볶음밥과 양념한 닭고기
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
완벽한 태국식 볶음밥과 양념한 닭고기
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 1파운드의 뼈없는 닭허벅지, 가로로 1/3인치 크기로 썰어
소스 & 양념
- 2큰술 간장
- 🍯 2큰술 황설탕
- 🧂 ¼ 작은술 후추가루
- 3큰술 간장
- 🍯 1작은술 흰설탕
- 🧂 1작은술 흰후추가루
채소
- 🧅 ¼컵 다진 양파
- 🧄 4쪽 마늘, 다진 것
- 🧄 ¼컵 얇게 썬 파
- ¼컵 다진 고수
유제품 & 계란
- 🥚 계란 2개, 풀어서
쌀
- 🍚 4컵 남은 밥
기름
- 2큰술 식물성 기름
단계
1
닭허벅지, 2큰술 간장, 황설탕, 후추를 볼에 섞습니다. 덮고 냉장고에서 2시간에서 하룻밤 동안 재워둡니다.
2
웍 또는 매우 큰 프라이팬을 높은 열로 30초간 데웁니다. 식물성 기름을 붓습니다. 열을 중간으로 줄이고 양파와 마늘을 넣습니다. 약 2분간 향이 날 때까지 저어가며 익힙니다.
3
열을 높이고 재워둔 닭고기를 웍에 넣습니다. 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 계속 저어가며 약 4분간 익힙니다.
4
닭고기 혼합물을 웍의 한쪽으로 밉니다. 비어있는 쪽에 계란을 붓습니다. 거의 익기 시작할 때까지 약 2분간 익힙니다. 천천히 저어가며 계란을 스크램블합니다. 닭고기 혼합물과 섞습니다.
5
3큰술 간장, 설탕, 흰후추로 양념합니다. 1분간 저어줍니다.
6
밥을 웍에 골고루 섞어가며 열을 가해 약 4분간 데웁니다. 불을 끕니다. 파와 고수를 넣고 부드럽게 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
493
칼로리
- 27g단백질
- 55g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 하루 지난 밥을 사용하세요.신선한 오이 조각과 라임 쐐기와 함께 제공하여 상쾌하게 마무리하세요.클래식한 태국 풍미를 위해 칠리 피쉬 소스를 살짝 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.